Достовірна інформація з перевірених джерел
Особиста гігієна в екстремальних умовах: як помитися без води, освіжити білизну та зігріти тіло? Новітні засоби та цікаві лайфхаки. Гості: Ксенія Драганюк та Андрій Колесник, співзасновники громадської організації "Землячки"; Ірина Кулик, сімейна лікарка Центру первинної медико-санітарної допомоги номер 6 міста Ужгорода.
Коли повітря стає небезпечним: чим дихають українці у різних регіонах? Як вплинула війна на якість повітря? Гості: голова громадської організації "Збережи Дніпро" Ірина Черниш та фахівець з кліматичної техніки Максим Коваль.
Любов і війна: як убезпечити стосунки під час тривалої розлуки? Що відбувається з почуттям любові під час стресових ситуацій? Як зберегти сім’ю, коли хтось із подружжя на фронті? Гості: психологиня, директорка громадської організації "Жіноча сила України", кандидатка психологічних наук, наукова співробітниця Інституту соціальної та політичної психології Національної академії педагогічних наук України Наталія Умеренкова і дружина військовослужбовця Наталя Гриценко.
Чому людина змерзає та як у такій ситуації поводиться людський організм? Як не застудитися під час тривалого перебування на морозі? Вчимося зігріватися без негативних наслідків для здоров'я. Гості: біологиня Дарка Озерна, сімейна лікарка Лілія Руденко та експерт з прикладної підготовки та тактики самозахисту, ветеран підрозділу антитерору СБУ Вячеслав Журавльов.
Вибухо- та пожежонебезпечні предмети і пристрої довкола нас: як убезпечити себе та рідних? Гості: член правління Українського союзу пожежної та техногенної безпеки Сергій Святошенко, речник Державної служби України з надзвичайних ситуацій Олександр Хорунжий.
Правила поведінки дітей в дорозі: з якого віку дитина може сама пересуватися і що слід врахувати батькам під час воєнного стану? Безпечне авто для дитини-пасажира: необхідна комплектація та важливі речі для комфорту. Гості: заступниця директора Правобережного київського місцевого центру з надання безоплатної вторинної правової допомоги Олена Маньківська та заступниця начальника відділу звʼязків з громадськістю управління патрульної поліції у місті Києві Департаменту патрульної поліції, капітан поліції Надія Ситник.
Безпека у сімейних стосунках: як запобігти та виявити ознаки домашнього насилля? Гості: методистка Київського міського центру соціальних служб Ірина Пономарчук, гендерна експертка всеукраїнської благодійної організації "Конвіктус Україна" Лілія Гук.
Токсичні продукти навколо нас: як розпізнати? Чи можна мінімізувати негативний вплив деяких харчових складників? За яких умов домашня їжа є корисною, а магазинна безпечною? Учасники програми: сімейна лікарка, кардіологиня, медична директорка проєкту-місії "Сильні серця", кандидатка медичних наук Наталя Суслова; професорка кафедри товарознавства, управління безпечністю і якістю Державного торговельно-економічного університету Олена Сидоренко.
Синдром відкладеного життя під час війни: як розпізнати і що робити? Гості: наукова співробітниця відділу психології мас та спільнот Інституту соціальної та політичної психології Національної академії педагогічних наук України, докторка філософії з психології Валерія Діброва та головна редакторка видавництва "Віхола" Ольга Дубчак.
Зараз той час, коли обов'язково треба мати вдома базовий набір продуктів для надзвичайної ситуації. Які продукти довготривалого зберігання для цього підходять найкраще? Що може замінити холодильник? Які страви реально приготувати без світла та води? Гості: лікар дієтолог-терапевт військового госпіталю, член Асоціації дієтологів України Галина Рибас та шеф-кухар одного з найпопулярніших ресторанів Кропивницького Василь Дерев'янко.
Які ліки та медичні засоби варто завжди носити з собою та мати вдома? Базова аптечка на кожен день. За яких умов поширені ліки можуть бути небезпечними? Гості: доктор медичних наук, професорка кафедри терапії та сімейної медицини Національного університету охорони здоров'я України імені Шупика, експертка Національної служби здоров'я України Вікторія Ткаченко та заступник голови Державної служби України з лікарських засобів та контролю за наркотиками Володимир Короленко.