Емоційний інтелект – це програма про те, як усвідомлювати власні емоції та  бути розумним з почуттями інших.

Чи є такі люди серед нас? Звісно, є. Вони добре розуміють власні емоції і наприклад, вміють критикувати так, що після цього можна жити і працювати ділі. Вони добре керують власними емоціями і тому не кричать, а спілкуються. Вони з емпатією ставляться до емоцій інших людей, а не просто кажуть "я вас почув".  Як цього навчитися? Щотижня в авторській програмі Тетяни Трощинської.

Замість агресії: як працюють корекційні програми для кривдників. Гостя - Лариса Денисенко, адвокатка, письменниця, голова Правління Асоціації жінок-юристок "Юрфем"

Ветерани і ветеранки: як знайти себе поза фронтом. Гість - Андрій Козінчук, військовий психолог і ветеран АТО

Замість агресії: як працюють корекційні програми для кривдників. Гостя - Лариса Денисенко, адвокатка, письменниця, голова Правління Асоціації жінок-юристок "Юрфем"

Ветерани і ветеранки: як знайти себе поза фронтом. Гість - Андрій Козінчук, військовий психолог і ветеран АТО

Купувати непотріб: чи існує шопоголізм і що з цим робити. Гостя - Оля Іванюк-Долженко, психотерапевтка

Теорії змов та магічне мислення: чому ми у це віримо. Гість - Ілля Ягіяєв, кандидат психологічних наук

Трудоголізм: щастя в роботі чи залежність. Володимир Станчишин, психотерапевт

Агресія у підлітковому віці: чому це буває та як допомогти. Гостя - Наталя Пашко, психотерапевтка

Виховання по-польськи: діти у сім'ї, садочку, суспільстві. Каріна Саварина, письменниця, авторка книжки "Невагітна"

На порозі школи: як адаптуватися дітям та батькам. Гостя - Катерина Гольцберг, сімейна психологиня

Відвертість у соцмережах: навіщо це нам? Гостя - Магдалина Пахолок, психотерапевтка

Від чого залежить наше щастя. Гостя - Юлія Гудошник, мотиваційна спікерка, авторка книжки "БожеЯвільна"

Чи можна хворіти від гніву і образ? Гостя - Інна Мухаровська, докторка медичних наук, психотерапевтка, психологиня Київського міського клінічного онкологічного центру

Міжнародний день сім'ї ООН: які сімейні цінності важливі Лариса Денисенко, адвокатка, письменниця, співзасновниця Асоціації жінок-юристок України ЮрФем

Вступна кампанія: як вижити абітурієнтам та батькам. Катерина Прадош, дитяча і сімейна психологиня

Х Міжнародний фестиваль "Книжковий Арсенал". "Як мода та бренди впливають на розвиток суспільства та піднімає суспільно важливі теми: від екоспоживання до бодіпозитиву" (за книгою «Американський мрійник. Моє життя у фешн-індустрії» Томмі Гілфіґера, Пітер Ноблера). Гостя - Ірина Данилевська

Діти влітку нічого не хочуть читати. Гостя - Таня Стус, письменниця, психологиня

Соціальні і психологічні причини залежностей. Гість - Артем Осипян, психотерапевт

"Режим виживання": кінець навчального року, материнське вигорання . Гостя - Анна Ленчовська, психологиня

Як пандемія змінила робоче середовище, стосунки та де брати ресурс. Оксана Семенюк, експертка і тренерка з організаційних трансформацій

Особисті кордони і пасивна агресія. Гостя - Анна Зозуля, психотерапевтка

Усі "психологи": чому ми ставимо "діагнози" собі та іншим. Гостя - Ірина Глущенкова, психологиня, бізнес-тренерка

Усі "психологи": чому ми ставимо "діагнози" собі та іншим. Гостя - Ірина Глущенкова, психологиня, бізнес-тренерка

Вакцинація і фейки. Гостя - Оксана Мороз, засновниця платформи "Як не стати овочем"

Загострення на фронті та якість комунікацій влади із супільством. Гостя - Лариса Волошина, публіцистка, психологиня

Підлітки і залежності. Артем Осипян, психотерапевт, член Української Асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів

Діти і соцмережі. Гостя - Наталія Пашко, психотерапевтка

Вакцинація і фейки. Гостя - Оксана Мороз, засновниця платформи "Як не стати овочем"

Сучасна наука про лікування залежностей. Гість - Артем Осипян, психотерапевт, член Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів

Що таке культура згоди? Олена Харитонова, доцентка кафедри кримінального права №1 Національного юридичного університету імені Ярослава Мудрого

Що таке емпатичне вигорання? Гостя - Марта Пивоваренко, психологиня, експертка з психологічних досліджень

Заздрість: "погана" емоція чи корисна? Гостя - Марія Фабричева, психотерапевтка

Червоні дипломи і золоті медалі: що шукають роботодавці. Гостя - Уляна Ходорівська, кар'єрна консультантка

Сучасна наука про лікування залежностей. Гість - Артем Осипян, психотерапевт, член Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів

В інтересах дитини: як батькам долати конфлікти? Гостя - Наталя Козачук, сімейна медіаторка

Відвертість у соцмережах: навіщо це нам? Гостя - Магдалина Пахолок, психотерапевтка

Біологія зимових свят. Ольга Маслова, кандидатка біологічних наук, авторка подкасту "Наука як по маслу", співзасновниця науково-популярної конференції "Нобілітет"

Чи можлива магія свята в пандемічний рік. Гостя - Катерина Гольцберг, сімейна психологиня

Як цивілізовано розлучитися й не повбивати одне одного. Гостя - Анна Просвєтова, психологиня, медіаторка

16 днів проти насильства: говоримо як запобігти жорстокому поводженню з дітьми. Гостя - Наталія Пашко, психотерапевтка

Портал у світ сучасних дітей: як розуміти і взаємодіяти. Гостя: Валентина Мержиєвська, кураторка освітнього напряму "Портал", співзасновниця "БеркоШко"

Довіра, ковід та психічне здоров'я. Гостя: Оксана Семенюк, експертка з організаційних трансформацій

Що таке казкотерапія та кому вона може допомогти. Гостя - Олена Петрушкевич, психологиня, казкотерапевтка

Усі "психологи": чому ми ставимо "діагнози" собі та іншим. Гостя - Ірина Глущенкова, психологиня, бізнес-тренерка

Як дистанційна робота впливає на психічне здоров'я. Гостя - Ольга Красіна, партнерка міжнародної дослідницької компанії 4Service Ukraine, психологиня-консультантка Центру Томалогії

Популярність та аутсайдерство в школі:  як це впливає на подальше життя. Гостя - Анастасія Сидорук, психологиня,  тренерка, засновниця Українського центру психоедукації OSNOVY

Олена Петрушкевич, психологиня, казкотерапевтка. Дитина у світі емоцій і почуттів

Не ідеї, а стать? Як ми сприймаємо жінок у політиці. Ярина Ключковська, експертка зі стратегічної комунікації

Чому ми боїмося говорити про секс публічно і приватно? Дарина Мізіна, комунікаційна менеджерка ресурсу "Гендер в деталях"

Магдалина Пахолок, психотерапевтка. Відвертість у соцмережах: навіщо це нам?

"Синдром самозванки": Чому ми не віримо у себе. Марія Фабричева, психотерапевтка

Білорусь і Майдан: як виникають протести. Ірина Брунова-Калісецька, кандидатка психологічних наук, конфліктологиня

Синдром білого пальто: чи є це маніпуляцією? Гостя - Ольга Семенова, психологиня

Жінки та їхнє сприйняття власного тіла. Віталіна Устенко, психологиня, авторка телеґрам-каналу " Про що думає моя голова"

Терористи, суспільство та медіа: етичні і психологічні уроки. Спартак Суббота, психотерапевт, науковий керівник Інституту когнітивного моделювання, радник міністра охорони здоров'я

 Як віра у фейки впливає на бізнес і щоденне життя. Гостя: Оксана Мороз, засновниця ініціативи "Як не стати овочем", авторка книжки "Нація овочів? Як інформація змінює мислення та поведінку українців"

Першокласники у дистанційному світі. Гостя - Катерина Гольцберг, сімейна психологиня

Від чого залежить наше щастя. Гостя - Юлія Гудошник, мотиваційна спікерка, авторка книжки "БожеЯвільна"

Міфи і правда про мачуху та пасербицю. У студії: Леся Вакулюк, журналістка, ведуча та Тереза Сайчук

Психологічне здоров'я в організаціях під час пандемії. Михайло Єрмаков, психотерапевт, засновник Київського центру клінічної психології і психотерапії

Мозок та життя підлітка. Гостя: Наталія Пашко, психотерапевтка

З села - у місто. Чому молодь їде в міста в пошуках щастя? Гостя: Ірина Губеладзе, кандидатка психологічних наук, віце-президентка Асоціації політичних психологів України

Оксана Семенюк, співзасновниця CHANGERS, Leadership Consultancy. Лідери і лідерки у кризу: як надавати зворотній зв'язок та не знецінювати

Тема: Якими б ми були, якби знали, чого ми хочемо? Гостя - Анна Ленчовська, психологиня, виконавча директора Освітнього центру "Простір толерантності"

Людмила Айвазян, психологиня. Гнів, агресія та хейтери: чому ми це робимо

Ілля Бачурін, психолог та бізнес-тренер.Психологія споживання: від маніпуляцій до вибору

Вікторія Соломаха-Дюба, психологиня. Токсичні стосунки та маніпуляції: як з цим не жити

Марія Фабричева, психотерапевтка. "Синдром поганої мами", провина та дозвіл щасливо жити

Ольга Кухарук, психологиня. Панічні атаки: як з ними жити та як їх подолати

"Гібридне життя: як виживати, коли все звичне руйнується". Павло Лушин, доктор психологічних наук, автор методу екофасилітації про нову книжку

Ілля Бачурін, психолог та бізнес-тренер. Психологія споживання: від маніпуляцій до вибору

Черги, громадський транспорт, купа чужих емоцій: як врятуватися від стресу у великому місті. Олексій Бердник, психолог.

Нарцисичні особистості: як з ними жити і працювати. Спартак Суббота, психіатр, кандидат психологічних наук

Катерина Гольцберг, психологиня. Як вижити у батьківському вайбері?

Чому примирення - не замирення? Олена Ганцяк-Каськів, засновниця і Голова ГО "Український центр Ненасильницького спілкування і примирення "Простір Гідності"

Світлана Чуніхіна, соціальна психологиня  Тема: Ролики з "Тесли": як нова політична комунікація впливає на наше життя

"Так" і "ні": як говорити про секс. Ольга Мельник, дослідниця візуальної культури, та Поліна Башкіна, письменниця, засновниця Школи саморозвитку "Жити легко"

"Синдром білого пальто": чи є це маніпуляцією? Гостя - Ольга Семенова, психологиня

Друга розмова з психотерапевткою Оксана Королович "Хлопчики не плачуть": чим ми травмуємо наших синів

Страждання як гнів: чому ми це робимо. У студії  - Оксана Королович, психотерапевтка

Катерина Гольцберг, психологиня. Як вижити у батьківському вайбері?

Герої та втома від війни: чи є напруження у спілкуванні між військовими і цивільними? У студії кризова психологиня Ольга Кухарук

Олеся Дружина, кризова психологиня, травма-терапевтка. Специфіка спілкування з людьми, шо пережили травматичний досвід

Де живуть емоції? У студії  - Ірина Глущенкова, сертифікована бізнес-тренерка