Найближчими тижнями нас очікує хвиля вихідних та святкових днів. Чи раціонально давати людям стільки вихідних, чи не впливає це на продуктивність? У студії Українського радіо на ці питання відповідала психолог Євгенія Ігрунова.
Ведуча:
Тетяна Дем'яненко
"Мистецтво відпочинку — це мистецтво відчувати себе. Комусь з активною розумовою працею інколи корисно просто посидіти і подивитися в стіну чи переглянути якусь комедію. Якщо взяти економічну складову, то варто розуміти, що коли люди відпочили, вони краще працюють. Але якщо людина свій вихідний використовує неконструктивно, то вона не буде добре себе почувати", — коментує психолог.
Конструктивно проведений час буде добре відображатися на працездатності . Якщо пригадати різних винахідників, то геніальні ідеї приходять до них під час відпочинку. У світі тим часом іде тенденція до скорочення робочого дня до чотирьох годин.
Що робити з людьми які не вміють відпочивати? Психолог радить психотерапію і пояснює:
"Є люди, які почуваються винними, коли нічого не робилять. Хто змусив людину почувати себе неважливою, коли вона просто є, і якщо нічого не робить — це вже питання. У жінок є такий нюанс щодо прибирання: жінка прибирає в кожну вільну хвилинку, і від того нервується, а дозволити собі полінуватися не може".
