Алла Мироненко відзначила, що симптоматика грипу відрізняється від інших респіраторних захворювань, і першим симптомом грипу є температура.
"Грип розпочинається з таких симптомів: різке підвищення температури тіла, головний біль. Може бути біль у м’язах, може бути біль за грудиною. Респіраторні симптоми – нежить, сухий кашель – можуть з’явитися вже через добу. Цим грип відрізняється від інших респіраторних інфекцій, які зазвичай розпочинаються не з температури, а з інших симптомів: дискомфорту в носоглотці, нежитю або болю в горлі, – розповіла лікарка. – Тому якщо температура і головний біль є, а інших симптомів немає – це, найчастіше, грип. А якщо нежить і кашель є, але самопочуття не порушене – то це точно не грип".
Вона додала, що народна медицина проти грипу малоефективна, і значною мірою тут спрацьовує ефект плацебо, а не реальна медична користь такого лікування.
"Народ лікується тим, чим є. Часник і цибуля можуть допомагати, але це більше психологічне. А оксолінова мазь може допомагати відсотків на 30, – зазначила Алла Мироненко. – Тяжкий грип лікується противірусними препаратами на стаціонарі. Нетяжкий грип може лікуватися також препаратами, які є в аптеці у вільному доступі, наприклад, амізоном".
Втім, не варто займатися самолікуванням. Лише лікар може коректно провести діагностику та призначити правильне лікування.
В свою чергу колишня очільниця міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун нагадує, що уберегтись від грипу допоможе не часник, цибуля, оксолінова мазь чи імуностимулятори, а своєчасна вакцинація. "Від грипу потрібно вакцинуватися щороку за відсутності протипоказань. Робити це можна протягом всього епідсезону — з осені й до весни. Але краще зробити щеплення якомога раніше. Після вакцинації імунітет зазвичай формується протягом 2-х-3-х тижнів."
Якщо немає противопоказань, то одне щеплення захищає впродовж усього сезону від найбільш розповсюджених і небезпечних штамів. "Проте все одно варто бути уважним та крім цього робити наступне:
— Часто та ретельно мийте руки. Найкраще це робити звичайними водою та милом. Спиртові дезінфектанти безсилі проти вірусів, захищених слиною. Хіба ви митимете спиртом руки понад 2 хвилини.
— Завжди провітрюйте приміщення та за можливості проводьте більше часу на свіжому повітрі.
— Намагайтесь менше часу перебувати в місцях великого скупчення людей. Грип поширюється легко там, де збираються люди — в дитячих центрах, школах, офісних будівлях, аудиторіях та громадському транспорті. Уникаючи натовпу під час пікового сезону грипу, ви знижуєте шанси зараження.
— Стримуйте кашель і чхання. Вірус потрапляє до організму повітряно-крапельним шляхом (людина вдихає його) або ж побутовим (передається на руках) і потрапляє в організм через слизові оболонки рота, носа або очей. Тому при чханні або кашлі закривайте рот і ніс. Щоб не забруднити руки, кашляйте або чхайте в тканину або у внутрішній згин ліктя.
— Збалансовано харчуйтесь, повноцінно спіть та залишайтесь фізично активні — це також ефективна профілактика хвороб.
— Покиньте куріння. Ще один аргумент проти цієї залежності — курці більш вразливі до захворюваності на грип.
— Залишайтеся вдома, якщо захворіли. Так ви зможете захистити себе від ускладнень, які може спричинити хвороба, та не передасте інфекцію іншим."
Фото pixabay.com
